Calendário de Dieta de nathbastos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 644 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,02g
 
47,50g
 
72,75g
- -
maio 2024
qua 29: 600 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,58g
 
31,62g
 
80,31g
- -
ter 28: 380 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,91g
 
13,23g
 
64,58g
- -
dom 12: 415 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,97g
 
39,79g
 
31,98g
- -
sáb 11: 1071 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,52g
 
77,54g
 
107,16g
- -
sex 10: 303 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,77g
 
16,59g
 
24,88g
- -
seg 6: 704 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,81g
 
58,53g
 
51,41g
- -
abril 2024
ter 30: 1254 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,89g
 
104,03g
 
151,63g
- -
ter 16: 691 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,15g
 
54,89g
 
55,61g
- -
qua 10: 191 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,77g
 
8,99g
 
20,38g
- -
seg 8: 420 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,97g
 
33,29g
 
39,98g
- -
sáb 6: 514 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,90g
 
48,32g
 
36,98g
- -
seg 1: 420 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,90g
 
22,33g
 
46,95g
- -
março 2024
ter 26: 1195 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,22g
 
97,24g
 
135,87g
- -
qua 20: 1407 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,99g
 
98,45g
 
145,52g
- -
ter 19: 1393 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,65g
 
106,50g
 
136,70g
- -
seg 18: 1311 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,25g
 
133,79g
 
98,44g
- -
qua 13: 1198 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,22g
 
105,06g
 
101,06g
- -
seg 11: 1245 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,32g
 
99,99g
 
99,26g
- -
dom 3: 465 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,84g
 
45,23g
 
32,77g
- -
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