Calendário de Dieta de Alexander Henrique - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2020
qui 30: 1740 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,94g
 
219,36g
 
122,73g
- -
ter 21: 1739 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,96g
 
174,26g
 
195,76g
- -
sáb 18: 303 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,77g
 
9,30g
 
64,68g
- -
qui 9: 2336 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,38g
 
218,18g
 
231,35g
- -
qui 2: 2247 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,59g
 
213,24g
 
220,15g
- -
dezembro 2019
ter 17: 2093 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,47g
 
197,18g
 
195,03g
- -
seg 16: 32 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,06g
 
0,63g
 
7,05g
- -
sex 6: 74 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,27g
 
0,91g
 
18,89g
- -
seg 2: 872 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,53g
 
95,89g
 
65,94g
- -
novembro 2019
dom 24: 1967 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,84g
 
207,41g
 
173,73g
- -
sáb 23: 1967 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,84g
 
207,41g
 
173,73g
- -
sex 15: 1466 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,11g
 
192,98g
 
119,84g
- -
qui 14: 1784 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,86g
 
193,33g
 
159,36g
- -
ter 12: 1826 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,36g
 
207,37g
 
130,86g
- -
seg 11: 103 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,34g
 
21,58g
 
1,45g
- -
dom 10: 1874 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,65g
 
170,70g
 
143,48g
- -
sáb 9: 1869 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,81g
 
225,53g
 
132,45g
- -
qui 7: 1800 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,64g
 
208,20g
 
121,17g
- -
qua 6: 1780 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,19g
 
194,78g
 
132,45g
- -
ter 5: 260 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,53g
 
13,39g
 
45,28g
- -
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