Calendário de Dieta de Jhosilany - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
dom 28: - - 1544* -
sáb 27: - - 1683* -
sex 26: 267 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,44g
 
16,66g
 
23,64g
1698*  1431
qui 25: 1580 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,89g
 
71,13g
 
181,41g
1694*  114
qua 24: - - 1596* -
ter 23: 348 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,80g
 
6,80g
 
44,71g
1561*  1213
dezembro 2023
qua 6: 1010 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,33g
 
36,12g
 
121,82g
- -
outubro 2023
ter 24: 1243 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,02g
 
57,62g
 
135,58g
- -
seg 9: - - 652* -
dom 8: - - 1551* -
sáb 7: - - 1575* -
sex 6: - - 1559* -
qui 5: - - 1562* -
qua 4: - - 1560* -
ter 3: - - 1656* -
seg 2: - - 1838* -
dom 1: - - 1880* -
setembro 2023
sáb 30: - - 1650* -
sex 29: - - 1625* -
qui 28: - - 1930* -
qua 27: - - 1729* -
ter 26: - - 1652* -
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