Calendário de Dieta de liliansantos3 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 1: 1113 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,25g
 
57,52g
 
113,84g
- -
março 2024
dom 24: 60 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,00g
 
4,40g
 
4,60g
- -
qua 20: 664 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,25g
 
41,96g
 
44,09g
- -
seg 4: 532 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,94g
 
41,57g
 
32,93g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 635 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,85g
 
37,88g
 
36,47g
- -
qui 8: 76854 * 5490%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3001,78g
 
1503,37g
 
10967,20g
- -
seg 5: 793 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,05g
 
48,47g
 
98,43g
- -
sex 2: 904 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,98g
 
69,96g
 
17,93g
- -
qui 1: 660 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,53g
 
6,88g
 
23,65g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1345 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,09g
 
80,20g
 
85,98g
- -
ter 30: 279 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,25g
 
32,80g
 
0,09g
- -
sex 26: 4 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,17g
 
0,12g
 
0,60g
- -
qua 24: 495 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,05g
 
39,43g
 
22,66g
- -
dom 21: 1966 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,48g
 
82,75g
 
249,80g
- -
dom 14: 1124 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,72g
 
67,14g
 
41,50g
- -
qua 10: 1098 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
125,26g
 
95,29g
 
27,05g
- -
seg 1: 91 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,81g
 
6,52g
 
0,52g
- -
julho 2023
qui 13: 942 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,80g
 
39,39g
 
17,16g
- -
qua 12: 827 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,72g
 
34,79g
 
15,67g
- -
fevereiro 2023
qui 16: 160 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,66g
 
2,00g
 
8,53g
- -
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