Calendário de Dieta de annehelenamaral - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2019
seg 9: 347 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,42g
 
22,85g
 
19,67g
- -
ter 3: 1131 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,38g
 
45,79g
 
96,62g
- -
seg 2: 628 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,53g
 
17,84g
 
72,54g
- -
novembro 2019
ter 26: 862 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,71g
 
35,35g
 
133,12g
- -
outubro 2019
qui 10: 1328 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,52g
 
133,08g
 
82,23g
- -
qua 9: 925 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,34g
 
63,55g
 
71,07g
- -
ter 8: 887 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,73g
 
53,95g
 
54,75g
- -
setembro 2019
seg 16: 128 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,63g
 
1,27g
 
30,30g
- -
sáb 14: 581 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,76g
 
21,96g
 
74,56g
- -
sex 13: 1836 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,10g
 
94,70g
 
204,12g
- -
qui 12: 703 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,57g
 
44,59g
 
43,45g
- -
dezembro 2018
seg 3: 703 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,04g
 
56,28g
 
13,75g
- -
sáb 1: 94 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,42g
 
1,47g
 
21,80g
- -
novembro 2018
sex 30: 942 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,86g
 
49,26g
 
39,35g
1311*  369
qui 29: 1108 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,45g
 
48,88g
 
59,40g
1311*  203
qua 28: 817 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,80g
 
33,96g
 
74,50g
1129*  312
seg 12: 1207 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,56g
 
49,48g
 
131,73g
396*  811
outubro 2018
sex 26: - - 220* -
qui 25: - - 249* -
qua 24: - - 210* -
sex 19: - - 262* -
ter 16: - - 217* -
qui 11: - - 267* -
ter 9: - - 236* -
seg 1: 225 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,42g
 
1,64g
 
29,76g
- -
setembro 2018
sex 28: - - 262* -
qui 27: - - 280* -
ter 25: - - 278* -
seg 24: - - 286* -
ter 18: - - 289* -
seg 17: 457 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,35g
 
26,49g
 
27,52g
- -
qua 12: 1878 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,27g
 
54,05g
 
252,58g
- -
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