Calendário de Dieta de ccborgespaulino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
seg 11: 868 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,70g
 
61,04g
 
70,87g
- -
seg 4: 228 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,99g
 
20,12g
 
14,17g
- -
agosto 2023
qui 31: 890 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,16g
 
53,67g
 
85,44g
- -
qua 30: 1072 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,88g
 
85,27g
 
100,37g
- -
ter 29: 1120 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,58g
 
86,80g
 
103,59g
- -
seg 28: 1276 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,25g
 
83,85g
 
125,22g
- -
dom 27: 1126 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,57g
 
76,95g
 
123,40g
- -
qui 24: 1116 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,42g
 
86,29g
 
83,53g
- -
qua 23: 1113 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,64g
 
81,83g
 
83,98g
- -
ter 22: 738 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,12g
 
52,16g
 
64,66g
- -
ter 15: 994 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,05g
 
78,21g
 
86,27g
- -
seg 14: 1006 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,46g
 
73,34g
 
98,31g
- -
dom 13: 188 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,05g
 
13,27g
 
26,15g
- -
qua 9: 1102 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,60g
 
89,68g
 
102,39g
- -
ter 8: 1136 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,03g
 
89,65g
 
102,01g
- -
seg 7: 725 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,86g
 
59,00g
 
64,95g
- -
dom 6: 1047 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,68g
 
76,95g
 
94,12g
- -
sáb 5: 884 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,94g
 
57,30g
 
83,63g
- -
sex 4: 823 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,85g
 
58,36g
 
83,65g
- -
qui 3: 1028 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,71g
 
62,51g
 
94,18g
- -
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