Calendário de Dieta de selminha . - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 5: 778 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,67g
 
47,73g
 
56,92g
- -
ter 4: 900 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,04g
 
41,49g
 
107,09g
250*  650
seg 3: 1015 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,86g
 
46,99g
 
61,65g
414*  601
dom 2: - - 460* -
sáb 1: - - 476* -
maio 2024
sex 31: 909 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,64g
 
28,71g
 
128,78g
413*  496
qui 30: 1539 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,65g
 
53,83g
 
191,00g
417*  1122
qua 29: 1189 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,02g
 
48,39g
 
119,82g
409*  780
ter 28: 921 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,50g
 
36,88g
 
98,55g
453*  468
seg 27: 1320 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,52g
 
103,37g
 
148,06g
661*  659
dom 26: - - 412* -
sáb 25: - - 450* -
sex 24: - - 448* -
qui 23: - - 404* -
qua 22: - - 411* -
ter 21: - - 641* -
seg 20: - - 597* -
dom 19: - - 414* -
sáb 18: - - 153* -
sex 17: - - 163* -
qui 16: - - 554* -
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