Calendário de Dieta de adrianarsan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
dom 14: 1342 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,15g
 
63,59g
 
173,02g
- -
março 2023
ter 28: 2414 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,48g
 
100,03g
 
327,36g
- -
janeiro 2023
qua 25: 649 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,32g
 
18,99g
 
79,77g
- -
sáb 21: 501 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,33g
 
30,17g
 
44,09g
- -
qui 12: 4650 * 211%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,22g
 
165,35g
 
853,96g
- -
qua 11: 1514 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,17g
 
74,25g
 
88,23g
- -
ter 10: 1669 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,04g
 
103,58g
 
126,92g
- -
seg 9: 1303 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,86g
 
71,22g
 
130,89g
- -
outubro 2022
ter 25: 1059 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,52g
 
52,08g
 
158,43g
1829*  770
agosto 2022
qua 10: 952 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,22g
 
59,48g
 
97,09g
- -
ter 9: 2263 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,99g
 
132,28g
 
222,85g
- -
seg 8: 810 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,32g
 
75,55g
 
96,97g
- -
dom 7: 1761 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,72g
 
98,88g
 
180,03g
- -
sáb 6: - - 1362* -
fevereiro 2022
qui 24: 1877 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,18g
 
153,14g
 
181,76g
- -
qua 23: 1804 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,79g
 
181,49g
 
93,24g
- -
ter 22: 1796 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,76g
 
133,48g
 
194,75g
- -
seg 21: 1702 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,50g
 
149,01g
 
151,20g
1655*  47
janeiro 2022
qua 12: 633 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,08g
 
45,55g
 
75,29g
- -
seg 3: 862 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,47g
 
27,80g
 
158,45g
- -
dom 2: 2029 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,41g
 
122,01g
 
237,91g
- -
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