Calendário de Dieta de ruteregina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
qua 5: 144 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,86g
 
10,95g
 
3,39g
- -
ter 4: 874 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,29g
 
82,21g
 
36,87g
- -
seg 3: 647 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,51g
 
53,52g
 
79,50g
- -
sáb 1: 1359 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,00g
 
50,00g
 
79,00g
- -
junho 2023
sex 30: 1293 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,64g
 
64,54g
 
143,79g
- -
qui 29: 977 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,17g
 
60,99g
 
91,73g
- -
qua 28: 922 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,56g
 
72,27g
 
68,56g
- -
ter 27: 1204 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,83g
 
84,31g
 
47,40g
- -
janeiro 2019
ter 8: 566 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,47g
 
43,17g
 
14,58g
- -
seg 7: 703 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,93g
 
82,38g
 
17,14g
- -
novembro 2018
ter 20: 757 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,48g
 
31,06g
 
75,78g
2633*  1876
outubro 2018
sex 19: 528 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,31g
 
30,27g
 
8,80g
- -
qui 18: 636 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,76g
 
36,45g
 
10,46g
2158*  1522
sáb 6: 307 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,97g
 
25,64g
 
11,12g
- -
sex 5: 478 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,53g
 
38,43g
 
17,38g
- -
qui 4: 869 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,09g
 
66,29g
 
23,81g
- -
qua 3: 919 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,25g
 
91,94g
 
22,92g
- -
ter 2: 336 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,64g
 
42,87g
 
12,75g
- -
seg 1: 586 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,35g
 
62,14g
 
18,72g
- -
setembro 2018
sex 28: 655 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,54g
 
50,18g
 
15,77g
- -
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