Calendário de Dieta de jamilyoliver - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 11: 1316 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,92g
 
56,53g
 
184,62g
- -
maio 2024
sáb 25: 522 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,61g
 
20,48g
 
59,46g
- -
abril 2024
seg 8: 796 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,67g
 
35,41g
 
130,73g
- -
dom 7: 608 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,94g
 
20,76g
 
91,86g
- -
março 2024
sáb 23: 262 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,18g
 
13,06g
 
27,93g
- -
dom 3: 528 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,11g
 
22,32g
 
73,12g
- -
sáb 2: 824 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,27g
 
35,38g
 
53,31g
- -
janeiro 2024
ter 23: 528 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,83g
 
25,61g
 
33,49g
- -
qua 10: 437 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,87g
 
17,65g
 
65,76g
- -
ter 9: 1311 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,84g
 
102,25g
 
133,05g
3121*  1810
seg 8: 631 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,43g
 
39,28g
 
29,22g
- -
qua 3: 682 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,54g
 
27,70g
 
64,68g
- -
ter 2: 173 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
4,40g
 
25,95g
- -
dezembro 2023
ter 19: 882 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,02g
 
44,56g
 
117,54g
- -
seg 11: 294 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,26g
 
14,68g
 
13,84g
- -
qui 7: 327 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,56g
 
15,44g
 
22,43g
- -
ter 5: 896 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
84,05g
 
73,60g
- -
seg 4: 466 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,13g
 
43,16g
 
50,85g
- -
novembro 2023
qua 29: 169 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,39g
 
6,06g
 
25,37g
- -
ter 28: 1184 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,23g
 
55,96g
 
169,74g
- -
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