Calendário de Dieta de Janainaflavia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qua 21: 1012 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,45g
 
51,25g
 
90,68g
- -
maio 2020
ter 26: 975 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,69g
 
38,52g
 
77,93g
- -
seg 25: 1306 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,98g
 
40,39g
 
124,40g
- -
dom 24: 572 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,31g
 
53,05g
 
40,72g
- -
sáb 23: 1129 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,00g
 
38,11g
 
93,71g
- -
sex 22: 1159 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,56g
 
88,39g
 
128,45g
- -
maio 2019
sex 31: 294 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,13g
 
15,79g
 
44,34g
- -
qui 30: 1305 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,05g
 
61,19g
 
167,24g
- -
qua 29: 923 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,57g
 
43,79g
 
123,05g
- -
ter 28: 737 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,10g
 
36,59g
 
74,38g
- -
seg 27: 708 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,88g
 
41,16g
 
72,66g
- -
qui 16: 993 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,63g
 
56,27g
 
89,57g
- -
ter 14: 725 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,62g
 
22,33g
 
127,81g
- -
seg 13: 85 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,31g
 
6,38g
 
2,52g
- -
abril 2019
seg 8: 1891 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,13g
 
74,09g
 
233,39g
- -
novembro 2018
qua 28: 336 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,14g
 
16,93g
 
23,92g
- -
seg 26: 969 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,49g
 
55,23g
 
75,21g
- -
qua 21: 756 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,42g
 
43,20g
 
34,53g
- -
ter 20: 897 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,02g
 
55,28g
 
60,80g
- -
sex 16: 702 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,86g
 
42,40g
 
59,69g
- -
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