Calendário de Dieta de nair580 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
ter 28: 409 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,88g
 
23,58g
 
18,96g
- -
julho 2023
qui 6: 1265 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,99g
 
42,65g
 
179,21g
- -
junho 2023
ter 6: 1662 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,45g
 
173,79g
 
57,61g
- -
seg 5: 1989 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,30g
 
127,41g
 
98,92g
- -
dom 4: 1456 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,68g
 
173,20g
 
59,48g
- -
sáb 3: 558 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,73g
 
29,73g
 
49,97g
- -
sex 2: 633 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,52g
 
43,37g
 
32,19g
- -
qui 1: 1610 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,81g
 
105,16g
 
102,69g
- -
maio 2023
qua 31: 542 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,92g
 
29,35g
 
17,68g
- -
ter 30: 904 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,31g
 
120,16g
 
21,20g
- -
seg 29: 882 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,72g
 
51,87g
 
56,53g
- -
dom 28: 1514 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,21g
 
150,27g
 
122,28g
- -
sáb 27: 1606 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,08g
 
156,73g
 
43,17g
3171*  1565
sex 26: 1484 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,93g
 
124,24g
 
45,67g
- -
qui 25: 756 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,56g
 
70,61g
 
48,57g
- -
qua 24: 624 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,27g
 
65,19g
 
44,41g
- -
ter 23: 666 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,14g
 
37,38g
 
54,63g
- -
seg 22: 1159 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,41g
 
82,64g
 
122,94g
3056*  1897
novembro 2021
sex 5: 328 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,82g
 
19,70g
 
10,05g
- -
outubro 2021
qua 20: 209 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,69g
 
15,68g
 
9,84g
- -
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