Calendário de Dieta de amandalima15 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
sex 27: 939 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,77g
 
56,80g
 
92,85g
- -
qui 26: 1410 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,55g
 
65,80g
 
176,99g
2282*  872
qua 4: 1070 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,31g
 
66,24g
 
102,19g
- -
ter 3: 210 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,36g
 
11,34g
 
16,82g
- -
outubro 2020
qui 8: 851 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,96g
 
67,09g
 
74,85g
- -
qua 7: 1202 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,75g
 
84,63g
 
117,74g
- -
ter 6: 799 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,73g
 
81,08g
 
46,49g
2282*  1483
junho 2020
ter 16: 1144 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,56g
 
140,22g
 
47,02g
2363*  1219
ter 9: 1077 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,63g
 
119,02g
 
49,98g
2498*  1421
sex 5: 1195 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,15g
 
135,66g
 
75,98g
2498*  1303
qui 4: 899 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,05g
 
112,77g
 
68,00g
2453*  1554
maio 2020
seg 11: 1513 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,68g
 
93,26g
 
162,88g
- -
sex 8: 897 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,34g
 
100,44g
 
54,21g
2408*  1511
qui 7: 968 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
113,31g
 
44,29g
2337*  1369
qua 6: 907 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,07g
 
112,71g
 
60,68g
2337*  1430
ter 5: 1008 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,09g
 
120,31g
 
78,85g
2337*  1329
abril 2020
qua 29: 760 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,42g
 
71,84g
 
75,91g
2337*  1577
ter 28: 882 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,27g
 
73,58g
 
57,59g
2337*  1455
seg 27: 1246 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,61g
 
106,23g
 
118,31g
2213*  967
seg 6: 219 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,48g
 
36,71g
 
5,32g
- -
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