Calendário de Dieta de jo_rc_1983 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2019
qui 21: 268 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,04g
 
12,18g
 
38,06g
- -
qua 20: 447 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,42g
 
31,60g
 
40,59g
- -
qui 14: 493 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,86g
 
32,81g
 
43,78g
- -
ter 12: 542 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,26g
 
32,32g
 
37,91g
- -
seg 11: 1331 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,48g
 
96,34g
 
59,37g
- -
janeiro 2019
qui 17: 82 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,40g
 
6,20g
 
9,00g
- -
dezembro 2018
qua 19: 525 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,95g
 
51,99g
 
17,38g
- -
seg 17: 1415 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,65g
 
104,64g
 
59,62g
- -
dom 16: 353 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,42g
 
11,10g
 
62,04g
- -
qua 12: 1148 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,19g
 
76,10g
 
57,58g
- -
seg 10: 315 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,15g
 
31,50g
 
7,47g
- -
qua 5: 1017 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,96g
 
63,16g
 
48,38g
- -
ter 4: 560 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,01g
 
45,86g
 
32,42g
- -
seg 3: 993 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,68g
 
77,94g
 
35,94g
- -
novembro 2018
qui 29: 1021 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,90g
 
75,28g
 
41,12g
- -
qua 28: 1165 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,96g
 
85,26g
 
44,16g
- -
ter 27: 1308 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,61g
 
98,36g
 
38,71g
- -
seg 26: 946 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,33g
 
62,35g
 
61,92g
- -
sex 23: 1117 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,49g
 
96,52g
 
44,54g
- -
qui 22: 1116 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,00g
 
89,78g
 
39,80g
- -
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