Calendário de Dieta de Lari1986 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 29: 310 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,92g
 
18,66g
 
39,03g
- -
sáb 20: 336 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,87g
 
19,27g
 
32,95g
- -
qui 18: 342 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,84g
 
19,15g
 
39,56g
- -
ter 16: 197 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,41g
 
12,28g
 
16,98g
- -
seg 15: 734 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,11g
 
38,44g
 
92,03g
3478*  2744
sáb 13: 352 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,05g
 
13,58g
 
41,84g
- -
qua 10: 1294 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
81,94g
 
147,68g
- -
ter 9: 1731 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,42g
 
137,16g
 
126,12g
- -
março 2024
seg 4: 878 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,85g
 
82,80g
 
78,07g
- -
fevereiro 2024
dom 25: 244 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,85g
 
15,40g
 
17,75g
- -
dezembro 2023
sáb 23: 238 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,47g
 
11,74g
 
23,34g
- -
novembro 2023
sáb 25: 473 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,04g
 
28,30g
 
47,10g
- -
qua 22: 242 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,96g
 
12,58g
 
31,21g
- -
ter 21: 1006 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,10g
 
58,74g
 
103,58g
- -
seg 20: 815 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,12g
 
64,26g
 
54,42g
- -
dom 19: 948 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,26g
 
74,33g
 
86,30g
- -
sáb 18: 1690 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,11g
 
116,36g
 
131,44g
- -
sex 17: 1167 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,62g
 
64,98g
 
105,83g
- -
qui 16: 1173 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,90g
 
61,23g
 
84,47g
- -
qua 15: 1132 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,40g
 
89,61g
 
126,66g
- -
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