Calendário de Dieta de laismathiaci - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 21: 673 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,31g
 
13,52g
 
114,08g
- -
qua 20: 1642 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,79g
 
50,14g
 
189,43g
2934*  1292
ter 19: 1727 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,34g
 
65,01g
 
266,93g
4759*  3032
seg 18: 1477 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,32g
 
48,12g
 
219,87g
4275*  2798
julho 2022
sex 22: 1195 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,16g
 
69,24g
 
137,42g
- -
qui 21: 1160 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,81g
 
64,63g
 
120,36g
- -
qua 20: 1432 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,27g
 
81,95g
 
195,54g
- -
ter 19: 1800 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,57g
 
77,53g
 
206,39g
2853*  1053
seg 18: 1393 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,04g
 
50,73g
 
174,67g
3738*  2345
junho 2022
ter 14: 1029 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,23g
 
63,68g
 
141,91g
- -
junho 2020
dom 28: 575 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,19g
 
19,96g
 
102,05g
- -
maio 2020
sex 29: 838 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,17g
 
24,39g
 
138,36g
- -
qui 28: 2060 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,72g
 
82,85g
 
185,12g
- -
seg 25: 739 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,61g
 
25,78g
 
101,42g
- -
seg 11: 155 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,06g
 
3,27g
 
35,18g
- -
sáb 9: 1000 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,73g
 
33,75g
 
118,57g
- -
fevereiro 2020
ter 25: 367 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,56g
 
11,19g
 
52,75g
- -
qua 12: 242 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,10g
 
4,80g
 
33,09g
- -
ter 11: 1549 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,98g
 
82,03g
 
200,61g
- -
seg 10: 1435 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,45g
 
45,86g
 
204,56g
- -
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