Calendário de Dieta de janineferr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qui 10: 328 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,90g
 
29,80g
 
16,60g
- -
outubro 2022
ter 18: 556 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,40g
 
17,20g
 
52,00g
- -
dom 16: 1288 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,11g
 
85,45g
 
53,32g
- -
sáb 15: 1793 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,06g
 
71,70g
 
166,66g
- -
sex 14: 1496 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,57g
 
78,37g
 
133,48g
- -
dezembro 2021
seg 20: 1371 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,45g
 
74,91g
 
131,64g
- -
setembro 2021
qui 9: 867 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,40g
 
67,61g
 
44,43g
- -
junho 2021
qui 24: 1174 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,01g
 
62,04g
 
116,30g
622*  552
qua 23: 645 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,35g
 
11,17g
 
58,72g
- -
qua 16: 820 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,42g
 
43,48g
 
81,01g
- -
ter 15: 2046 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
135,15g
 
93,81g
 
114,12g
- -
sex 11: 1194 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,54g
 
102,41g
 
78,80g
- -
qua 9: 1128 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,39g
 
95,05g
 
76,46g
- -
ter 1: 1407 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,59g
 
94,48g
 
99,88g
- -
maio 2021
sex 14: 2744 * 183%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,83g
 
86,52g
 
355,88g
- -
qui 13: 1345 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,37g
 
49,39g
 
148,01g
- -
qua 12: 238 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
11,20g
 
3,40g
- -
ter 11: 1365 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,92g
 
86,91g
 
182,20g
- -
seg 10: 1285 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,95g
 
62,79g
 
90,88g
- -
fevereiro 2021
seg 15: 1057 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,65g
 
29,01g
 
122,51g
- -
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