Calendário de Dieta de luciannafl - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qua 20: 1451 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,59g
 
114,87g
 
56,17g
580*  871
qua 6: 1649 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,22g
 
120,71g
 
140,91g
- -
ter 5: 1896 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,93g
 
129,93g
 
204,73g
- -
seg 4: 2097 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,96g
 
148,53g
 
153,06g
546*  1551
dom 3: 1541 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,94g
 
139,27g
 
171,62g
- -
julho 2023
sáb 15: 1439 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,35g
 
121,49g
 
44,15g
- -
fevereiro 2023
sex 17: 1089 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,46g
 
70,40g
 
48,72g
- -
abril 2021
ter 27: 1294 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,52g
 
49,26g
 
40,39g
- -
março 2021
ter 30: - - 1203* -
seg 29: - - 1540* -
dom 28: - - 1521* -
sáb 27: - - 1570* -
sex 26: - - 1549* -
qui 25: - - 1559* -
qua 24: - - 1546* -
ter 23: - - 1546* -
seg 22: - - 1527* -
dom 21: - - 1523* -
sáb 20: - - 1526* -
sex 19: - - 1563* -
qui 18: - - 1619* -
qua 17: - - 1537* -
ter 16: - - 1527* -
seg 15: 1002 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,21g
 
52,96g
 
25,29g
1536*  534
dom 14: - - 1534* -
sáb 13: - - 1544* -
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