Calendário de Dieta de claudirenne - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
qua 19: 1231 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,58g
 
74,71g
 
60,92g
2723*  1492
ter 18: 1129 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,08g
 
42,56g
 
74,74g
2595*  1466
ter 4: 1005 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,57g
 
53,99g
 
31,77g
2482*  1477
novembro 2021
sex 19: 377 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,15g
 
37,02g
 
0,86g
- -
qui 18: 820 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,29g
 
44,39g
 
59,18g
- -
ter 9: 592 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,09g
 
50,05g
 
41,59g
2329*  1737
outubro 2021
qua 6: 677 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,46g
 
50,81g
 
83,35g
- -
ter 5: 349 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,73g
 
13,97g
 
22,48g
- -
seg 4: 827 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,86g
 
50,22g
 
64,80g
2227*  1400
sex 1: 971 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,18g
 
57,08g
 
52,89g
2252*  1281
setembro 2021
qui 30: 1445 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,16g
 
81,61g
 
115,70g
2458*  1013
qua 29: 1287 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,79g
 
82,71g
 
126,63g
2448*  1161
ter 28: 1482 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,54g
 
89,05g
 
120,69g
2493*  1011
seg 27: 1136 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,18g
 
49,36g
 
73,08g
2700*  1564
sáb 25: 918 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,08g
 
50,84g
 
47,94g
2156*  1238
sex 24: 587 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,13g
 
74,90g
 
0,86g
2325*  1738
qui 23: 1216 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,42g
 
46,61g
 
78,97g
2290*  1074
qua 22: 1153 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,83g
 
76,16g
 
77,17g
2689*  1536
ter 21: 829 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,78g
 
37,40g
 
57,68g
- -
seg 20: 1388 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,02g
 
117,34g
 
68,99g
2402*  1014
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