Calendário de Dieta de Tatyfurman - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 4: 115 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,70g
 
15,00g
 
6,55g
- -
setembro 2023
sex 29: 1058 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,38g
 
50,97g
 
140,13g
- -
qui 28: 1481 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,44g
 
52,54g
 
229,17g
- -
qua 27: 87 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
1,07g
 
22,20g
- -
ter 26: 1315 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,97g
 
58,73g
 
129,07g
- -
seg 25: 1375 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,95g
 
43,95g
 
190,96g
- -
dom 24: 1762 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,64g
 
46,20g
 
259,82g
2937*  1175
sáb 23: 1617 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,02g
 
67,63g
 
185,03g
- -
sex 22: 1778 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,68g
 
66,28g
 
216,45g
- -
qui 21: 1046 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,71g
 
61,77g
 
88,42g
2828*  1782
qua 20: 1122 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,35g
 
55,15g
 
136,14g
- -
ter 19: 1350 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,78g
 
41,06g
 
179,09g
- -
seg 18: 1100 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,93g
 
65,73g
 
98,55g
- -
maio 2023
qui 18: 1615 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,12g
 
73,62g
 
185,65g
- -
qua 17: 1458 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,38g
 
41,40g
 
188,29g
- -
março 2023
sex 31: 1015 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,02g
 
39,35g
 
99,13g
- -
ter 28: 632 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
47,07g
 
60,37g
- -
fevereiro 2022
seg 7: 318 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,33g
 
37,78g
 
30,37g
- -
qui 3: 1517 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,77g
 
102,59g
 
133,59g
- -
qua 2: 834 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,31g
 
54,12g
 
97,36g
- -
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