Calendário de Dieta de Cristinapio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
qua 7: 236 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,50g
 
30,80g
 
11,00g
- -
ter 6: 429 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,22g
 
28,61g
 
11,23g
- -
sex 2: 199 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,99g
 
27,14g
 
17,08g
- -
setembro 2020
qua 30: 779 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,05g
 
53,21g
 
39,89g
- -
seg 28: - - 2402* -
qua 16: 751 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,77g
 
77,45g
 
23,42g
- -
agosto 2020
dom 2: 1699 * 189%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,35g
 
48,51g
 
201,49g
4691*  2992
julho 2020
ter 28: 822 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,70g
 
62,17g
 
45,32g
- -
seg 27: 702 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,29g
 
24,64g
 
27,88g
- -
dom 26: 1085 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,40g
 
70,27g
 
32,85g
3323*  2238
sáb 25: 1071 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,62g
 
82,51g
 
33,96g
3070*  1999
sex 24: 804 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,78g
 
50,99g
 
16,22g
- -
qui 23: 682 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,03g
 
42,94g
 
54,28g
- -
qua 22: 574 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,44g
 
33,44g
 
19,20g
- -
seg 20: 749 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,99g
 
66,08g
 
10,46g
- -
dom 19: 666 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,63g
 
62,79g
 
23,61g
3762*  3096
junho 2020
dom 28: 1252 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,83g
 
34,30g
 
138,92g
3352*  2100
sáb 27: 876 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,21g
 
59,48g
 
28,83g
- -
qua 24: 805 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,70g
 
57,30g
 
30,77g
- -
seg 15: 663 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,16g
 
39,49g
 
15,46g
- -
dom 14: 409 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,12g
 
7,03g
 
36,83g
- -
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