Calendário de Dieta de Juortizreis - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
ter 7: 239 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,96g
 
4,65g
 
52,24g
- -
abril 2022
qui 28: 1052 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,81g
 
29,40g
 
159,30g
- -
qua 27: 1296 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,43g
 
61,52g
 
164,52g
2483*  1187
seg 25: 1121 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,63g
 
69,73g
 
107,64g
2483*  1362
janeiro 2022
sáb 29: 921 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,98g
 
79,72g
 
100,87g
- -
sex 28: 1803 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,91g
 
95,24g
 
171,64g
- -
qui 27: 1199 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,56g
 
58,32g
 
138,17g
- -
qua 26: 661 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,94g
 
41,86g
 
75,38g
- -
qua 19: 788 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,64g
 
48,49g
 
76,20g
2027*  1239
dezembro 2021
sex 24: 1451 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,28g
 
87,29g
 
98,95g
- -
qui 23: 803 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,65g
 
48,45g
 
58,18g
- -
qua 22: 728 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,52g
 
35,71g
 
82,80g
- -
novembro 2021
dom 28: 788 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,29g
 
45,43g
 
42,82g
- -
sáb 27: 239 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,70g
 
21,60g
 
14,00g
- -
qui 25: 1335 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,18g
 
92,87g
 
111,18g
- -
ter 23: 1045 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,28g
 
47,44g
 
74,97g
- -
seg 22: 640 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,51g
 
42,81g
 
60,65g
- -
sáb 20: 2849 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
178,01g
 
110,15g
 
205,62g
548*  2301
sex 19: 1271 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,68g
 
68,41g
 
124,94g
- -
qui 18: 1096 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,96g
 
64,52g
 
83,08g
- -
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