Calendário de Dieta de zaranza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 11: 491 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,55g
 
21,12g
 
57,10g
- -
dom 9: 1560 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,58g
 
105,52g
 
146,62g
- -
janeiro 2024
sáb 20: 1053 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,50g
 
51,54g
 
120,23g
- -
qui 18: 1277 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,36g
 
39,80g
 
174,22g
- -
qua 10: 772 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,70g
 
36,65g
 
109,16g
- -
dezembro 2023
qua 27: 401 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,47g
 
13,01g
 
56,60g
- -
ter 19: 1305 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,88g
 
49,30g
 
143,59g
- -
seg 18: 1649 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,47g
 
70,66g
 
214,04g
- -
dom 17: 1162 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,83g
 
44,11g
 
186,38g
- -
sáb 16: 1286 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,98g
 
45,03g
 
171,28g
- -
novembro 2023
qua 29: 1274 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,05g
 
62,41g
 
159,55g
- -
seg 13: 78 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,00g
 
6,00g
 
9,00g
- -
agosto 2023
qua 23: 262 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
8,00g
 
44,00g
- -
julho 2023
sex 28: 1427 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,54g
 
119,69g
 
111,02g
- -
qui 27: 863 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,21g
 
51,25g
 
106,73g
- -
qui 20: 514 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,70g
 
29,44g
 
68,86g
- -
ter 11: 912 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,74g
 
51,02g
 
92,46g
- -
dom 9: 884 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,74g
 
33,37g
 
113,33g
- -
sáb 8: 1993 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,87g
 
86,81g
 
292,35g
- -
sex 7: 1913 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,51g
 
57,09g
 
249,73g
- -
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