Calendário de Dieta de Lilian Bertola - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2021
qui 18: 875 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,78g
 
42,77g
 
63,21g
- -
setembro 2021
sex 10: 601 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,81g
 
41,11g
 
29,65g
- -
janeiro 2021
seg 18: 956 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,32g
 
44,65g
 
58,21g
- -
dezembro 2020
seg 14: 883 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,94g
 
59,25g
 
84,38g
- -
ter 8: 851 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,87g
 
67,73g
 
81,91g
645*  206
seg 7: 388 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,22g
 
17,58g
 
51,86g
- -
dom 6: 1214 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,70g
 
62,12g
 
146,11g
- -
sáb 5: 1328 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,51g
 
52,95g
 
151,79g
- -
sex 4: 1135 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,41g
 
72,89g
 
61,60g
- -
qui 3: 907 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,69g
 
80,41g
 
34,69g
684*  223
qua 2: 1248 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,62g
 
99,03g
 
122,34g
- -
ter 1: 908 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,81g
 
95,10g
 
42,26g
684*  224
novembro 2020
seg 30: 739 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,03g
 
52,85g
 
56,71g
- -
dom 29: 502 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,12g
 
15,59g
 
75,30g
- -
sex 27: 2087 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,02g
 
149,52g
 
130,02g
- -
qui 26: 1347 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,82g
 
125,56g
 
119,42g
646*  701
qua 25: 1044 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,07g
 
67,56g
 
106,37g
529*  515
ter 24: 697 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,32g
 
39,23g
 
86,04g
- -
seg 23: 660 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,55g
 
16,72g
 
116,02g
- -
sex 20: 1981 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,81g
 
68,05g
 
246,04g
- -
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