Calendário de Dieta de Iza_2.7 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
sáb 2: 343 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,70g
 
24,08g
 
7,29g
- -
agosto 2021
seg 30: 299 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,26g
 
26,41g
 
2,03g
- -
maio 2021
qua 12: 868 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,05g
 
85,26g
 
39,42g
- -
ter 11: 1294 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,37g
 
150,71g
 
36,74g
- -
seg 10: 1451 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,46g
 
132,09g
 
61,37g
- -
qui 6: 1590 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,68g
 
191,96g
 
68,12g
- -
qua 5: 711 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,15g
 
95,57g
 
16,99g
- -
ter 4: 1355 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,47g
 
129,31g
 
61,35g
- -
seg 3: 1324 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,11g
 
136,90g
 
28,89g
- -
abril 2021
sex 30: 369 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,40g
 
53,52g
 
1,22g
- -
qui 29: 643 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,33g
 
62,57g
 
10,71g
- -
sex 23: 382 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,99g
 
32,96g
 
28,80g
- -
ter 20: 1286 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,49g
 
108,21g
 
35,82g
- -
seg 19: 932 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,00g
 
125,04g
 
22,62g
- -
qui 8: 880 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,78g
 
71,79g
 
67,04g
- -
qua 7: 957 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
137,58g
 
13,04g
- -
seg 5: 227 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,62g
 
27,80g
 
1,01g
- -
sex 2: 538 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,20g
 
27,59g
 
25,16g
- -
qui 1: 1074 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,33g
 
111,64g
 
42,87g
- -
março 2021
qua 31: 954 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,35g
 
99,00g
 
32,59g
- -
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