Calendário de Dieta de Lrocha87 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2017
sáb 9: 1860 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
146,00g
 
78,00g
 
60,00g
- -
qui 7: 2676 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
195,70g
 
130,18g
 
99,93g
- -
seg 4: 1189 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,14g
 
49,20g
 
43,73g
- -
novembro 2017
qua 29: 788 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,44g
 
35,86g
 
22,42g
- -
dom 26: 1240 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,33g
 
52,00g
 
40,00g
- -
dom 19: 580 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,52g
 
6,27g
 
87,10g
- -
qua 15: 1299 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,75g
 
54,57g
 
51,14g
- -
ter 14: 850 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,94g
 
40,58g
 
24,25g
- -
sáb 4: 1154 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,15g
 
55,95g
 
28,41g
- -
qui 2: 1121 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,88g
 
35,02g
 
50,48g
- -
outubro 2017
seg 30: 652 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,80g
 
15,20g
 
13,30g
- -
dom 29: 360 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,10g
 
14,44g
 
11,61g
- -
sáb 28: 248 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,20g
 
2,90g
 
4,80g
- -
ter 24: 394 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,89g
 
4,52g
 
102,28g
- -
sáb 14: 8 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,01g
 
0,17g
 
1,81g
- -
qui 12: 86 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,60g
 
3,70g
 
3,10g
- -
sáb 7: 144 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,15g
 
1,58g
 
2,76g
- -
ter 3: 484 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,62g
 
26,90g
 
12,06g
- -
seg 2: 1225 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,71g
 
56,25g
 
19,68g
- -
dom 1: 814 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,05g
 
36,12g
 
20,20g
- -
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