Calendário de Dieta de marcelhbarbosa - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
ter 16: - - 963* -
seg 15: 2044 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,30g
 
127,52g
 
148,85g
2396*  352
dom 14: - - 2279* -
sáb 13: - - 2291* -
sex 12: 453 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,56g
 
13,57g
 
46,39g
2318*  1865
qui 11: 1887 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,40g
 
55,22g
 
242,08g
2458*  571
qua 10: 1965 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,21g
 
59,20g
 
219,42g
2534*  569
ter 9: 1033 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,14g
 
64,18g
 
93,47g
2431*  1398
seg 8: 1604 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,54g
 
40,72g
 
168,71g
2389*  785
dom 7: - - 1944* -
sáb 6: - - 2662* -
sex 5: - - 2547* -
qui 4: - - 2540* -
qua 3: - - 2611* -
ter 2: - - 2247* -
seg 1: - - 2180* -
dezembro 2023
dom 31: - - 2300* -
sáb 30: - - 2211* -
sex 29: - - 2185* -
qui 28: - - 2550* -
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