Calendário de Dieta de ElianisFreitas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2018
ter 11: 726 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,93g
 
39,67g
 
70,90g
1458*  732
agosto 2018
qui 9: 702 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,89g
 
49,30g
 
65,50g
1595*  893
julho 2018
ter 10: 594 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,65g
 
18,04g
 
61,74g
- -
junho 2018
ter 26: - - 1623* -
seg 25: 637 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,49g
 
40,91g
 
80,14g
- -
sex 22: 187 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,73g
 
2,53g
 
26,66g
1586*  1399
ter 5: 244 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,48g
 
20,43g
 
19,54g
- -
seg 4: 25 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,26g
 
1,30g
 
5,66g
- -
maio 2018
qua 2: 762 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
42,85g
 
74,62g
- -
abril 2018
seg 30: 438 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,84g
 
38,70g
 
13,35g
- -
qui 26: 419 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,86g
 
41,37g
 
19,37g
- -
qua 25: 309 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,02g
 
32,43g
 
2,97g
- -
ter 24: 322 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,87g
 
2,67g
 
85,51g
- -
seg 23: 105 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,50g
 
14,25g
 
1,73g
- -
qui 19: 599 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,34g
 
26,54g
 
34,88g
- -
sáb 14: - - 1636* -
sex 13: 341 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
46,13g
 
16,51g
- -
ter 10: 105 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
1511*  1406
seg 9: 1350 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,93g
 
25,34g
 
226,93g
2307*  957
dom 8: 272 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,36g
 
12,58g
 
29,33g
- -
sáb 7: 754 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,27g
 
7,96g
 
104,69g
1502*  748
sex 6: 1443 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,12g
 
43,37g
 
127,78g
2213*  770
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