Calendário de Dieta de bethbeca - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
seg 3: 302 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,24g
 
14,66g
 
17,59g
- -
outubro 2021
ter 5: 964 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,58g
 
39,80g
 
45,34g
- -
setembro 2020
seg 14: 307 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,77g
 
23,28g
 
1,70g
- -
julho 2020
sex 31: 315 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,69g
 
17,55g
 
24,85g
- -
dom 26: 667 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,59g
 
57,77g
 
24,26g
2085*  1418
sáb 25: 1060 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,79g
 
44,71g
 
90,58g
2056*  996
sex 24: 647 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,98g
 
37,98g
 
55,05g
1969*  1322
qui 23: 526 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,77g
 
26,35g
 
38,13g
1969*  1443
maio 2020
sex 8: 373 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,40g
 
26,36g
 
11,15g
- -
abril 2020
seg 27: 564 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,18g
 
39,61g
 
38,54g
- -
qua 8: 729 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,68g
 
27,96g
 
96,30g
2264*  1535
qui 2: 386 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,97g
 
15,53g
 
48,55g
- -
março 2020
sáb 28: 1241 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,36g
 
57,02g
 
97,92g
2296*  1055
seg 16: 1375 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,39g
 
68,98g
 
92,36g
2296*  921
sáb 14: 1135 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,76g
 
57,10g
 
58,92g
2321*  1186
sex 13: 1375 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,43g
 
112,07g
 
83,28g
2552*  1177
qui 12: 830 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,25g
 
51,12g
 
69,95g
2457*  1627
qua 11: 1454 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,89g
 
62,96g
 
109,77g
2167*  713
ter 10: 1219 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,91g
 
64,58g
 
86,94g
2167*  948
seg 9: 616 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,92g
 
38,93g
 
60,40g
- -
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