Calendário de Dieta de neliscarvalho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2022
seg 7: 317 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,70g
 
10,86g
 
40,45g
2066*  1749
dezembro 2021
dom 12: 344 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,07g
 
17,84g
 
28,12g
- -
sáb 11: 952 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,43g
 
68,92g
 
80,42g
- -
qui 9: 301 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,96g
 
17,45g
 
17,54g
- -
qua 8: 337 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,81g
 
17,58g
 
26,79g
- -
ter 7: 1618 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,40g
 
121,23g
 
142,48g
2506*  888
qui 2: 794 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,43g
 
48,65g
 
90,06g
- -
outubro 2021
qua 27: 1017 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,98g
 
70,64g
 
86,76g
2381*  1364
ter 5: 1390 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,93g
 
68,24g
 
219,10g
2664*  1274
setembro 2021
seg 27: 136 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,09g
 
7,65g
 
7,63g
- -
agosto 2021
seg 23: 806 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,97g
 
49,16g
 
92,63g
2692*  1886
dom 22: 281 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,02g
 
20,38g
 
26,37g
- -
qui 5: 280 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,34g
 
15,90g
 
16,78g
- -
ter 3: 228 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,73g
 
13,03g
 
14,75g
- -
seg 2: - - 2980* -
julho 2021
qua 28: 247 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,30g
 
10,97g
 
31,76g
2121*  1874
ter 27: 748 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,25g
 
38,19g
 
103,22g
- -
dom 18: 150 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,85g
 
19,95g
 
2,31g
- -
sex 16: 852 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,24g
 
74,00g
 
65,82g
2826*  1974
qui 15: - - 1950* -
qua 14: 774 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,89g
 
68,82g
 
41,90g
2287*  1513
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