Calendário de Dieta de lanyamarcelino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
ter 5: 1005 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,80g
 
59,35g
 
120,74g
- -
seg 4: 1211 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,25g
 
64,74g
 
146,90g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 346 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,95g
 
12,77g
 
50,39g
- -
julho 2022
sex 1: 236 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,45g
 
9,37g
 
43,25g
- -
abril 2021
qua 28: 396 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,51g
 
9,94g
 
54,12g
- -
julho 2020
qui 2: 313 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,88g
 
26,53g
 
1,26g
- -
qua 1: 1019 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,23g
 
68,00g
 
18,90g
- -
junho 2020
ter 30: 277 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,47g
 
25,12g
 
9,36g
- -
seg 29: 188 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,50g
 
15,00g
 
6,60g
- -
dom 28: 916 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,21g
 
60,22g
 
27,75g
- -
sáb 27: 366 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,09g
 
29,50g
 
0,45g
- -
sex 26: 1157 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,28g
 
75,99g
 
20,54g
- -
qui 25: 1399 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,68g
 
109,12g
 
36,25g
- -
qua 24: 1273 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,27g
 
82,56g
 
32,40g
- -
ter 23: 1515 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,17g
 
76,83g
 
60,49g
- -
seg 22: 757 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,98g
 
63,08g
 
19,09g
- -
sáb 20: 600 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,27g
 
42,32g
 
11,66g
- -
qui 18: 1188 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,77g
 
85,70g
 
48,78g
- -
qua 17: 1131 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,65g
 
71,05g
 
27,24g
- -
ter 16: 1145 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,30g
 
71,87g
 
31,20g
- -
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