Calendário de Dieta de Elizaloba - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 23: 727 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,20g
 
43,34g
 
111,44g
870*  143
qua 22: - - 2033* -
ter 21: - - 1686* -
seg 20: 910 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,44g
 
34,88g
 
126,18g
1929*  1019
dom 19: - - 1613* -
sáb 18: - - 1625* -
sex 17: - - 1949* -
qui 16: - - 1875* -
qua 15: 1190 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,99g
 
66,42g
 
111,48g
2142*  952
ter 14: - - 1700* -
seg 13: 1166 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,82g
 
45,23g
 
139,53g
1797*  631
dom 12: 317 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,01g
 
6,79g
 
41,12g
1646*  1329
sáb 11: - - 1787* -
sex 10: 1443 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,87g
 
91,51g
 
174,29g
2737*  1294
qui 9: 986 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,16g
 
54,43g
 
112,41g
2192*  1206
qua 8: 943 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,42g
 
48,41g
 
127,35g
1961*  1018
ter 7: 1166 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,86g
 
66,06g
 
183,00g
1766*  600
seg 6: 756 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,41g
 
29,75g
 
105,27g
1829*  1073
dom 5: - - 1613* -
sáb 4: - - 1756* -
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