Calendário de Dieta de alexzeix6 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
dom 14: 1516 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,65g
 
90,34g
 
188,87g
- -
sáb 13: 2165 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,36g
 
118,31g
 
237,58g
- -
sex 12: 1827 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,85g
 
111,13g
 
169,17g
- -
qui 11: 1918 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,92g
 
84,86g
 
238,91g
- -
qua 10: 2670 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,99g
 
150,36g
 
290,73g
- -
ter 9: 2706 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,45g
 
156,88g
 
323,35g
- -
seg 8: 2628 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,56g
 
159,39g
 
269,45g
- -
sáb 6: 1524 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,29g
 
87,09g
 
175,06g
- -
sex 5: 2568 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,84g
 
145,72g
 
309,23g
- -
qui 4: 2561 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,72g
 
135,86g
 
298,35g
- -
qua 3: 2767 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,16g
 
148,70g
 
304,41g
- -
ter 2: 2767 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,22g
 
149,72g
 
308,12g
- -
seg 1: 2695 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,24g
 
138,19g
 
327,11g
- -
março 2024
dom 31: 2890 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,74g
 
142,00g
 
357,58g
- -
sáb 30: 2701 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,35g
 
154,34g
 
303,79g
- -
janeiro 2024
ter 9: 469 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,70g
 
45,90g
 
46,20g
- -
novembro 2023
seg 20: 2058 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,58g
 
152,20g
 
196,35g
- -
outubro 2023
dom 22: 1700 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,21g
 
115,50g
 
143,88g
- -
sáb 21: 2913 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,32g
 
200,17g
 
305,19g
- -
qui 19: 2014 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,32g
 
118,86g
 
271,16g
- -
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