Calendário de Dieta de Laurinhacmendonca - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
seg 27: 1799 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,51g
 
75,39g
 
260,82g
- -
sáb 25: 1420 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,60g
 
67,85g
 
166,14g
- -
agosto 2021
seg 23: 266 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,78g
 
22,02g
 
8,64g
- -
sáb 21: 1056 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,08g
 
78,44g
 
8,07g
- -
seg 16: 464 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,04g
 
50,16g
 
32,25g
- -
julho 2021
ter 27: 638 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,11g
 
47,17g
 
3,69g
- -
sex 23: 718 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,58g
 
50,33g
 
13,03g
- -
junho 2021
qua 30: 1000 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,50g
 
38,79g
 
140,57g
- -
ter 29: 1192 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,83g
 
52,49g
 
170,37g
- -
outubro 2018
seg 15: 196 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,70g
 
17,50g
 
19,00g
- -
setembro 2018
dom 23: 173 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,92g
 
12,59g
 
0,77g
- -
qua 12: 234 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,40g
 
2,92g
 
12,45g
- -
sáb 8: 810 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,63g
 
44,94g
 
60,32g
- -
sex 7: 836 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,36g
 
47,69g
 
27,62g
865*  29
qui 6: 1005 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,78g
 
71,72g
 
40,96g
1529*  524
qua 5: - - 1676* -
ter 4: 265 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,15g
 
18,72g
 
1,10g
2043*  1778
seg 3: 828 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,33g
 
97,73g
 
31,26g
- -
dom 2: 1122 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,21g
 
95,45g
 
22,60g
560*  562
sáb 1: 152 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,08g
 
22,31g
 
19,78g
- -
agosto 2018
sex 31: 1254 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,66g
 
128,85g
 
10,70g
- -
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