Calendário de Dieta de marineidemarins - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 20: 299 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,52g
 
9,31g
 
52,09g
- -
abril 2024
qua 17: 176 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,02g
 
7,72g
 
25,30g
- -
seg 15: 938 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,79g
 
41,27g
 
150,64g
3531*  2593
seg 1: 979 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,29g
 
47,65g
 
137,84g
- -
março 2024
dom 31: 1598 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,08g
 
96,99g
 
243,15g
- -
ter 5: 194 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,55g
 
13,24g
 
26,04g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 1041 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,31g
 
49,32g
 
137,00g
3531*  2490
qui 22: 149 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,22g
 
4,25g
 
26,25g
- -
qua 21: 1223 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,21g
 
53,92g
 
204,28g
3531*  2308
janeiro 2024
sex 26: 1053 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,92g
 
57,23g
 
122,03g
- -
qui 25: 1537 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,60g
 
80,92g
 
222,61g
- -
qua 24: 1255 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,24g
 
57,16g
 
210,77g
- -
ter 23: 1333 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,54g
 
69,16g
 
210,77g
- -
seg 22: 1358 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,12g
 
68,07g
 
218,88g
- -
dom 21: 1275 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,72g
 
75,36g
 
188,08g
2565*  1290
sex 19: 921 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,69g
 
40,15g
 
153,12g
- -
qua 10: 684 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,60g
 
48,90g
 
76,82g
- -
ter 9: 758 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,72g
 
46,79g
 
109,12g
- -
dezembro 2023
sex 29: 1020 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,92g
 
33,28g
 
158,61g
- -
qui 28: 1085 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,21g
 
63,58g
 
142,76g
- -
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