Calendário de Dieta de alinesantanab - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 23: 488 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,20g
 
15,20g
 
96,00g
- -
dom 14: 1067 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,10g
 
45,50g
 
116,00g
- -
sáb 13: 576 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,80g
 
37,64g
 
59,82g
- -
sex 12: 1031 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,77g
 
44,32g
 
113,32g
- -
qui 11: 781 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,44g
 
59,15g
 
53,44g
- -
dom 7: 325 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,96g
 
14,73g
 
13,36g
- -
março 2024
sex 15: 170 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
10,10g
 
26,20g
- -
sex 1: 733 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,26g
 
55,00g
 
55,75g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 376 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,04g
 
33,40g
 
55,22g
- -
seg 26: 101 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,16g
 
0,92g
 
26,83g
- -
sex 23: 485 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,22g
 
35,74g
 
43,42g
- -
seg 12: 188 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,92g
 
13,81g
 
11,93g
- -
sáb 3: 602 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,32g
 
49,43g
 
47,58g
- -
sex 2: 520 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,34g
 
50,19g
 
28,44g
- -
janeiro 2024
ter 9: 586 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,66g
 
41,98g
 
91,60g
- -
sáb 6: 236 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,51g
 
6,27g
 
49,20g
- -
sex 5: 901 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,54g
 
70,87g
 
60,07g
- -
qui 4: 1266 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,86g
 
84,77g
 
130,62g
- -
julho 2023
qua 5: 492 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,51g
 
41,88g
 
28,88g
- -
junho 2023
sex 23: 762 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,69g
 
48,03g
 
17,06g
- -
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