Calendário de Dieta de Lider Optimun - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 16: 260 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,86g
 
34,26g
 
5,73g
- -
qua 10: 296 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,46g
 
35,28g
 
10,96g
- -
março 2024
sex 8: 421 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,79g
 
52,50g
 
5,36g
- -
ter 5: 846 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,93g
 
105,46g
 
25,40g
- -
seg 4: 155 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,98g
 
14,22g
 
4,10g
- -
sáb 2: 438 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,06g
 
52,26g
 
1,26g
- -
sex 1: 802 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,89g
 
88,06g
 
13,93g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 424 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,02g
 
45,40g
 
13,01g
- -
qua 28: 348 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,64g
 
45,61g
 
9,75g
- -
ter 27: 352 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,40g
 
45,80g
 
8,18g
- -
seg 26: 399 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,22g
 
46,26g
 
9,60g
- -
sex 23: 69 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,22g
 
14,33g
 
0,96g
- -
sáb 10: 864 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,86g
 
11,97g
 
217,59g
- -
ter 6: 661 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,78g
 
39,74g
 
62,25g
- -
janeiro 2024
seg 22: 12069 * 1609%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
121,50g
 
915,30g
- -
sex 19: 596 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,34g
 
53,42g
 
37,92g
- -
qui 18: 701 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,40g
 
86,18g
 
12,85g
- -
qua 17: 721 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,78g
 
81,00g
 
24,45g
- -
ter 16: 826 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,23g
 
93,92g
 
29,07g
- -
seg 15: 704 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,44g
 
79,12g
 
31,34g
- -
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