Calendário de Dieta de andresa1985 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
ter 25: 362 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,12g
 
15,69g
 
29,32g
- -
março 2023
ter 21: 1250 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,92g
 
77,06g
 
112,42g
- -
novembro 2022
seg 21: 1046 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,98g
 
38,40g
 
110,58g
- -
ter 1: 691 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,06g
 
47,60g
 
45,43g
- -
outubro 2022
qui 27: 1072 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,98g
 
113,15g
 
86,03g
- -
qua 26: 973 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,87g
 
68,02g
 
121,86g
- -
agosto 2022
ter 30: 758 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,00g
 
57,12g
 
72,16g
- -
seg 22: 396 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,35g
 
44,41g
 
42,83g
- -
sex 19: 813 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,74g
 
69,40g
 
79,82g
2040*  1227
qua 10: 606 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,89g
 
43,90g
 
39,38g
- -
sáb 6: 224 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,15g
 
24,95g
 
11,10g
- -
sex 5: 598 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,37g
 
63,51g
 
39,75g
2012*  1414
julho 2022
qui 28: 938 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,51g
 
109,30g
 
59,75g
- -
qua 27: 657 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,06g
 
76,84g
 
49,45g
- -
sáb 23: 138 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,36g
 
8,75g
 
2,55g
- -
qui 21: 417 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,70g
 
32,45g
 
33,14g
- -
qua 20: 787 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,03g
 
60,98g
 
66,60g
- -
ter 19: 497 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,10g
 
61,84g
 
18,10g
- -
sáb 16: 513 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,40g
 
33,78g
 
22,22g
- -
sex 15: 649 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,06g
 
55,36g
 
54,99g
- -
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