Calendário de Dieta de MicheleMesquita - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 13: 302 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,28g
 
20,78g
 
10,07g
3362*  3060
sáb 11: 1162 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,52g
 
62,89g
 
129,77g
- -
fevereiro 2024
qui 15: 1286 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,01g
 
65,98g
 
146,01g
3466*  2180
outubro 2022
seg 31: 1115 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,88g
 
46,15g
 
113,60g
- -
julho 2022
ter 12: 450 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,54g
 
20,45g
 
56,70g
- -
seg 11: 281 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,06g
 
9,29g
 
50,47g
- -
sex 8: 1587 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,79g
 
96,71g
 
158,67g
- -
qui 7: 1428 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,16g
 
60,18g
 
130,85g
- -
qua 6: 1596 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,01g
 
83,14g
 
161,85g
- -
março 2022
qui 10: 998 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,33g
 
59,17g
 
118,46g
3830*  2832
qua 9: 303 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,54g
 
11,82g
 
43,58g
3881*  3578
ter 8: 2125 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,40g
 
111,55g
 
242,33g
3310*  1185
seg 7: 1335 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,02g
 
69,11g
 
155,23g
- -
sáb 5: 331 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,70g
 
10,00g
 
54,00g
- -
sex 4: 2650 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,75g
 
107,98g
 
301,63g
3830*  1180
qui 3: 1909 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,24g
 
96,96g
 
157,94g
3881*  1972
novembro 2021
sex 5: 966 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,41g
 
48,73g
 
98,08g
3830*  2864
setembro 2021
seg 27: 1157 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,26g
 
65,73g
 
116,46g
3839*  2682
agosto 2021
dom 29: 268 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,03g
 
4,71g
 
33,08g
- -
sáb 28: 2030 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,70g
 
98,14g
 
257,49g
- -
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