Calendário de Dieta de juliadias21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
qui 27: 1486 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,89g
 
83,84g
 
138,59g
- -
abril 2022
qua 20: 1354 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,88g
 
106,98g
 
88,82g
- -
março 2022
sáb 26: 258 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,66g
 
16,93g
 
21,07g
- -
dezembro 2021
seg 13: 252 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,19g
 
16,83g
 
21,37g
- -
outubro 2021
ter 19: 1069 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,06g
 
76,25g
 
91,88g
2330*  1261
seg 18: 1281 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,75g
 
94,88g
 
84,37g
2255*  974
dom 17: 176 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,48g
 
15,73g
 
26,90g
- -
sáb 16: 416 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,91g
 
11,99g
 
20,65g
- -
qui 14: 1351 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,12g
 
107,93g
 
126,63g
2378*  1027
qua 13: 1335 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,46g
 
105,74g
 
120,44g
2282*  947
outubro 2020
seg 26: 1373 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,74g
 
107,32g
 
89,45g
- -
maio 2019
qua 22: 143 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,22g
 
5,01g
 
26,35g
- -
agosto 2018
seg 13: 314 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,33g
 
25,51g
 
2,23g
- -
qui 9: 254 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,82g
 
20,46g
 
2,02g
- -
julho 2018
qua 18: 1186 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,88g
 
67,47g
 
66,39g
- -
ter 17: 749 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,65g
 
50,10g
 
30,00g
- -
fevereiro 2018
seg 19: 194 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,15g
 
13,69g
 
12,33g
- -
qui 1: 256 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,42g
 
17,50g
 
12,03g
- -
janeiro 2018
ter 30: 738 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,02g
 
30,41g
 
23,71g
- -
seg 29: 800 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,34g
 
60,33g
 
27,86g
- -
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