Calendário de Dieta de xandecarmo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
dom 12: 221 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,94g
 
11,41g
 
23,15g
- -
dezembro 2022
seg 12: 72 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
outubro 2022
qui 27: 2428 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,91g
 
109,97g
 
286,94g
- -
seg 24: 72 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
seg 10: 72 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
julho 2022
seg 18: 144 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,04g
 
10,25g
 
24,00g
- -
abril 2022
sex 15: 234 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,02g
 
6,49g
 
35,64g
- -
março 2022
dom 6: 774 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,92g
 
79,92g
 
36,91g
- -
sáb 5: 1099 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,39g
 
96,32g
 
134,55g
- -
ter 1: 623 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,54g
 
66,30g
 
50,32g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 1918 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,91g
 
150,11g
 
211,60g
- -
dom 27: 812 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,54g
 
72,90g
 
79,22g
- -
sáb 26: 1210 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,44g
 
104,08g
 
83,21g
- -
qui 24: 1375 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,47g
 
145,43g
 
115,41g
- -
qua 23: 1512 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,33g
 
123,46g
 
193,09g
- -
ter 22: 1422 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,46g
 
131,83g
 
104,34g
- -
seg 21: 1376 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,15g
 
145,42g
 
130,86g
- -
dom 20: 1125 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,62g
 
96,39g
 
83,01g
- -
sáb 19: 698 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,53g
 
54,14g
 
89,37g
- -
sex 18: 1686 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,49g
 
105,42g
 
177,17g
- -
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