Calendário de Dieta de annauchi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
ter 6: - - 1787* -
novembro 2022
qua 9: 2373 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,98g
 
118,15g
 
274,56g
1787*  586
ter 8: 620 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,05g
 
91,30g
 
4,88g
- -
outubro 2022
dom 23: 527 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,46g
 
35,06g
 
55,77g
1787*  1260
sáb 22: 710 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,22g
 
52,98g
 
92,36g
1787*  1077
sex 21: 1674 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
114,56g
 
212,74g
1787*  113
qui 20: 1714 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,22g
 
114,60g
 
223,56g
1694*  20
qua 19: 1758 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,01g
 
124,44g
 
218,29g
1601*  157
ter 18: 1631 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,30g
 
126,88g
 
202,02g
1787*  156
seg 17: 1654 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,78g
 
117,81g
 
211,43g
1787*  133
sex 14: - - 1787* -
qui 13: - - 1663* -
qua 12: - - 1230* -
ter 11: - - 1880* -
seg 10: - - 1849* -
dom 9: - - 1230* -
sáb 8: - - 1818* -
sex 7: - - 1849* -
qui 6: 1736 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,17g
 
95,11g
 
233,61g
1663*  73
qua 5: 1772 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,11g
 
124,37g
 
192,91g
1601*  171
ter 4: 1722 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,25g
 
120,53g
 
180,25g
1694*  28
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