Calendário de Dieta de ErikaMartines - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qui 9: 77 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
fevereiro 2023
sáb 4: 1026 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,72g
 
48,90g
 
94,55g
- -
janeiro 2023
qui 12: 432 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,29g
 
25,72g
 
61,62g
- -
qua 11: 588 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,90g
 
25,43g
 
75,70g
- -
ter 10: 1188 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,83g
 
27,43g
 
181,12g
- -
outubro 2021
sex 22: 513 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,99g
 
11,64g
 
75,70g
- -
qua 20: 1418 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,40g
 
51,59g
 
186,06g
- -
ter 19: 851 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,42g
 
20,42g
 
138,69g
- -
seg 18: 1193 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,16g
 
33,81g
 
199,94g
- -
dom 17: 2046 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,15g
 
66,75g
 
309,63g
- -
sáb 16: 2188 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,76g
 
78,18g
 
238,73g
- -
sex 15: 1233 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,81g
 
56,78g
 
171,36g
- -
qui 14: 822 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,23g
 
12,11g
 
123,34g
- -
ter 12: 1024 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,95g
 
44,70g
 
125,83g
- -
seg 11: 737 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,78g
 
27,54g
 
114,45g
- -
dom 10: 444 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,35g
 
39,59g
 
50,26g
- -
sex 8: 2503 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,94g
 
85,69g
 
319,05g
- -
qui 7: 1157 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,24g
 
68,90g
 
81,42g
- -
qua 6: 1395 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,21g
 
58,50g
 
145,18g
- -
agosto 2019
ter 20: 87 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
1,07g
 
22,20g
- -
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