Calendário de Dieta de Jessicaraujo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
qui 23: 203 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,72g
 
2,28g
 
32,73g
- -
qua 8: 633 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,84g
 
37,72g
 
62,12g
- -
agosto 2021
seg 23: 1227 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,27g
 
35,68g
 
168,79g
- -
qua 4: 1536 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,80g
 
99,40g
 
200,00g
- -
janeiro 2021
sex 8: 185 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,82g
 
12,43g
 
8,87g
- -
qua 6: 565 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,98g
 
40,66g
 
53,69g
- -
ter 5: 500 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,39g
 
30,93g
 
47,55g
- -
dezembro 2020
seg 28: 447 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,70g
 
25,60g
 
48,10g
- -
novembro 2020
ter 24: 333 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,71g
 
6,47g
 
73,38g
- -
ter 17: 184 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,17g
 
3,83g
 
36,49g
- -
sex 13: 277 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,24g
 
19,43g
 
49,36g
- -
qui 12: 425 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,97g
 
11,92g
 
83,82g
- -
qua 11: 519 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,36g
 
38,99g
 
57,78g
- -
seg 9: 109 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,41g
 
1,20g
 
24,28g
- -
qui 5: 99 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,31g
 
1,07g
 
22,20g
- -
outubro 2020
ter 6: 606 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,60g
 
24,40g
 
61,10g
- -
seg 5: 819 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,56g
 
64,69g
 
65,32g
- -
setembro 2020
qua 30: 158 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
2,00g
 
37,11g
- -
ter 29: 12 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
seg 28: 228 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,31g
 
3,75g
 
49,48g
- -
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