Calendário de Dieta de andressagomes1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2019
sex 1: 393 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,74g
 
11,83g
 
46,17g
- -
setembro 2018
ter 25: 301 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,91g
 
4,27g
 
57,20g
1496*  1195
seg 24: 945 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,65g
 
57,06g
 
74,47g
1496*  551
fevereiro 2018
seg 26: 915 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,00g
 
63,10g
 
3,85g
- -
sex 2: 303 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
16,03g
 
25,24g
- -
qui 1: 1087 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,76g
 
66,08g
 
123,34g
2438*  1351
janeiro 2018
qua 31: 1094 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,20g
 
86,84g
 
88,41g
2238*  1144
ter 30: 1221 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,26g
 
98,38g
 
91,45g
2433*  1212
qua 24: 569 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,10g
 
60,85g
 
31,98g
2097*  1528
ter 23: 827 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,11g
 
62,42g
 
69,87g
2395*  1568
seg 22: 611 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,48g
 
40,43g
 
59,25g
1903*  1292
sex 19: 949 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,92g
 
65,64g
 
84,01g
2259*  1310
dezembro 2017
ter 5: 90 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,60g
 
4,86g
 
7,93g
1501*  1411
seg 4: 1013 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,87g
 
82,33g
 
29,35g
- -
outubro 2017
seg 9: 357 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,75g
 
33,38g
 
31,52g
2029*  1672
agosto 2017
qua 2: 184 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,09g
 
10,19g
 
23,41g
1583*  1399
junho 2017
seg 5: 156 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,59g
 
1,36g
 
40,91g
- -
abril 2017
seg 10: 389 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,60g
 
10,72g
 
58,38g
1510*  1121
março 2017
qua 22: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,50g
- -
ter 21: 642 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,82g
 
53,04g
 
16,86g
- -
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