Calendário de Dieta de Francisrotti - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
ter 4: 231 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,85g
 
18,79g
 
1,68g
- -
seg 3: 873 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,00g
 
129,66g
 
0,00g
- -
março 2024
qua 20: 466 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,70g
 
26,79g
 
2,43g
- -
qui 14: 1467 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,18g
 
101,53g
 
132,53g
- -
dezembro 2023
ter 19: 943 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,26g
 
62,88g
 
41,62g
- -
novembro 2023
qua 15: 470 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,69g
 
24,33g
 
55,28g
- -
outubro 2023
qua 18: 514 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,65g
 
43,86g
 
2,66g
- -
setembro 2023
qui 28: 640 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,62g
 
38,11g
 
6,42g
- -
qua 13: 330 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,47g
 
5,14g
 
76,31g
- -
agosto 2023
qua 30: 498 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,49g
 
5,03g
 
119,17g
- -
ter 29: 1100 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,32g
 
86,14g
 
17,37g
- -
ter 15: 230 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,56g
 
0,17g
 
47,00g
- -
qui 3: 1140 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,03g
 
92,74g
 
10,15g
- -
qua 2: 1357 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,08g
 
89,21g
 
7,90g
- -
ter 1: 1021 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,96g
 
104,10g
 
1,68g
- -
julho 2023
seg 31: 1323 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,53g
 
79,44g
 
46,35g
- -
seg 24: 1251 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,72g
 
88,28g
 
12,43g
- -
junho 2023
ter 27: 824 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,74g
 
55,60g
 
6,58g
- -
maio 2023
sex 26: 437 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
34,79g
 
7,68g
- -
janeiro 2023
sex 20: 271 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,60g
 
22,05g
 
1,97g
- -
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