Calendário de Dieta de Luz Santos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2023
sáb 22: 223 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
9,57g
 
22,34g
- -
outubro 2021
seg 18: 738 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,32g
 
41,70g
 
101,83g
- -
qui 14: 486 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,18g
 
22,08g
 
68,76g
- -
ter 12: 492 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,79g
 
24,50g
 
49,27g
- -
seg 11: 973 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,52g
 
58,93g
 
123,97g
- -
seg 4: 1097 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,05g
 
66,82g
 
155,53g
- -
sáb 2: 742 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,50g
 
29,82g
 
89,60g
- -
setembro 2021
qua 29: 510 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,39g
 
32,14g
 
36,50g
- -
ter 28: 696 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,36g
 
28,90g
 
95,63g
- -
seg 27: 1535 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,61g
 
74,03g
 
172,22g
- -
dom 26: 907 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,36g
 
45,64g
 
60,64g
- -
qui 23: 989 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,25g
 
79,55g
 
108,13g
- -
qua 22: 538 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,88g
 
21,88g
 
84,25g
- -
seg 20: 1681 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,72g
 
103,58g
 
179,88g
- -
sáb 18: 624 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,02g
 
39,99g
 
85,58g
- -
sex 17: 487 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,49g
 
18,27g
 
49,24g
- -
qui 16: 1444 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,03g
 
107,85g
 
132,24g
- -
qua 15: 1098 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,80g
 
74,30g
 
96,56g
- -
ter 14: 1331 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,39g
 
87,55g
 
132,76g
- -
seg 13: 1435 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,63g
 
84,81g
 
166,74g
- -
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