Calendário de Dieta de elidin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 23: 430 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,17g
 
33,99g
 
22,17g
- -
qua 22: 1508 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,17g
 
73,71g
 
144,22g
- -
ter 21: 1152 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,48g
 
55,07g
 
125,14g
- -
seg 20: 461 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,11g
 
20,78g
 
42,24g
- -
sáb 18: 579 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,65g
 
44,04g
 
39,28g
- -
sex 17: 178 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
4,00g
 
27,00g
- -
qui 16: 526 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,17g
 
37,99g
 
23,20g
- -
seg 13: 1714 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
137,61g
 
75,50g
 
50,81g
- -
qui 9: 815 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,89g
 
59,79g
 
44,04g
- -
ter 7: 325 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,22g
 
26,66g
 
8,20g
- -
seg 6: 165 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,27g
 
10,09g
 
9,68g
- -
dom 5: 659 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,47g
 
48,46g
 
33,68g
- -
sáb 4: 1390 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,71g
 
100,39g
 
44,90g
- -
sex 3: 1233 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,47g
 
102,60g
 
62,08g
- -
qui 2: 1301 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,92g
 
97,99g
 
38,51g
- -
qua 1: 1133 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,67g
 
130,44g
 
34,68g
- -
abril 2024
ter 30: 1086 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,06g
 
80,33g
 
66,36g
- -
sáb 27: 1671 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,73g
 
139,43g
 
79,12g
- -
sex 26: 617 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,45g
 
35,41g
 
67,75g
- -
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