Calendário de Dieta de thiago.garcia - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
ter 28: 701 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,28g
 
61,35g
 
24,46g
- -
seg 27: 429 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,83g
 
30,50g
 
1,63g
- -
qui 23: 448 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,03g
 
48,23g
 
3,63g
2394*  1946
qui 9: 828 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,13g
 
91,27g
 
42,73g
- -
ter 7: 59 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,32g
 
8,86g
 
0,00g
- -
seg 6: 618 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,47g
 
72,07g
 
61,31g
- -
sáb 4: 443 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,89g
 
43,99g
 
53,67g
- -
sex 3: 328 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,98g
 
45,92g
 
0,00g
- -
qui 2: 946 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,52g
 
55,28g
 
60,20g
- -
qua 1: 1182 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,38g
 
93,03g
 
56,37g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 359 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,76g
 
34,03g
 
5,53g
- -
seg 27: 544 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,66g
 
61,90g
 
25,66g
- -
sex 24: 619 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,87g
 
74,41g
 
5,03g
- -
qui 23: 426 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,51g
 
42,96g
 
30,19g
- -
qua 22: 240 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,40g
 
27,10g
 
6,00g
- -
sex 17: 263 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,04g
 
32,44g
 
0,00g
- -
qui 16: 974 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,90g
 
99,72g
 
69,45g
- -
qua 15: 553 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,51g
 
58,34g
 
37,79g
- -
ter 14: 582 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,62g
 
79,48g
 
17,58g
- -
dom 12: 420 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,74g
 
41,27g
 
11,28g
- -
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