Calendário de Dieta de nikolpc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qui 25: 1247 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,66g
 
86,64g
 
101,95g
- -
dom 14: 547 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,33g
 
20,15g
 
37,54g
- -
fevereiro 2023
sex 17: 1844 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,22g
 
93,71g
 
185,75g
- -
qui 16: 1925 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,43g
 
95,98g
 
216,80g
1480*  445
outubro 2022
dom 16: 1582 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,06g
 
71,67g
 
161,05g
- -
sáb 15: 1507 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,62g
 
81,87g
 
157,63g
1664*  157
agosto 2020
sáb 8: 1272 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,90g
 
45,34g
 
153,65g
- -
sex 7: 1195 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,04g
 
53,35g
 
96,28g
- -
qui 6: 1223 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,12g
 
65,52g
 
79,70g
- -
qua 5: 1181 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,60g
 
63,20g
 
88,67g
- -
julho 2020
ter 21: 1531 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,34g
 
82,62g
 
185,21g
- -
março 2020
seg 9: 1359 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,83g
 
66,98g
 
181,13g
- -
dom 8: 1282 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,28g
 
71,78g
 
160,40g
- -
qua 4: 827 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,63g
 
41,62g
 
116,65g
- -
ter 3: 1261 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,09g
 
81,38g
 
125,58g
- -
seg 2: 1362 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,11g
 
84,72g
 
122,09g
- -
dom 1: 1366 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,75g
 
75,20g
 
112,82g
- -
fevereiro 2020
sáb 29: 1210 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,39g
 
74,24g
 
94,50g
- -
sex 28: 1064 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,74g
 
78,56g
 
94,62g
- -
qui 27: 1360 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,50g
 
75,94g
 
125,13g
- -
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